FINNSA SUŠENÉ VETVIČKY DO SAUNY, BREZA

BREZOVÉ VETVIČKY DO SAUNY

Blahodárne účinky na telo: zmiernovanie bolestí svalov a kÍbov, podpora hojenia sa rán, sú tradičnỳmi fínskymi vetvičkami do sauny.

Použitie:

Ak sú vetvičky veľmi suché, tak ich môžeme namočiť do teplej vody cca 1-2 hodiny pred saunovaním. Dôležité je, aby boli vetvičky do sauny mäkké k použitiu, pretože šľahanie sa so suchỳmi vetvičkami je nepríjemné a až bolestivé. Použitie vetvičiek do sauny sa odporúča až v druhom kole saunovania, kedy sú už póry plne rozšírené. 

Keď sa už začnete potiť, požiadajte svojho priateľa, aby vetvičky do sauny použil ako masážny prístroj, alebo si to môžete urobiť aj Vy sám. Môže to byť od ľahkỳch dotykov keď iba listy príjemne šteklia pokožku až po silnejšie šľahanie. Želaný účinok je relaxačnỳ, stimulujúci alebo obe. Pri šlahaní je vhodné si vetvičky niekoľkokrát znovu namočíť do vody.

Ak ukončíte saunovanie môžete  vetvičky do sauny zavesiť a nechať uschnúť, dajú  sa použit aj viac krát.

Voda použitá na namáčenie vetvičiek môže byť využitá ďalej na polievanie saunových kameňov. Odporúča sa použiť aj na kúpanie alebo na umývanie vlasov.